Daily Health Tips

हमारे शरीर का 60% से अधिक का हिस्सा पानी से बना हैं, ji haan वास्तव में स्वस्थ शरीर और सुन्दर काया के लिए पानी पीना बहुत जरुरी हैं| दिन भर में 10 से 12 glass पानी जरूर पीना चाहिए| पानी की जरूरत गर्मी के दिनों में अधिक बढ़ जाती हैं| ji haan waise वजन को कंट्रोल में करने के लिए ज्यादातर लोग रोजाना गर्म पानी पीते हैं। इससे वजन कम होने के साथ-साथ पेट भी साफ (Clean) होता है लेकिन ज्यादा गर्म पानी पीने से शरीर के अंदरूनी (Internal) parts damage हो सकते है। दरअसल, पानी को zarurat se zyada गर्म करने से इसमें मौजूद minerals aur potassium खत्म हो जाता है, जिससे शरीर को नुकसान पहुंचता है। इसकी जगह आप गुनगुना पानी (Warm water) पी सकते है।  जी हाँ, toh aaiye आज के इस video में हम आपको zarurat se zyada गर्म पानी पीने के नुकसान बताने जा रहे हैं, जिनसे शायद आप पहले से वाकिफ नहीं होंगे. तो अगर आप भी गर्म पानी पीते हैं तो ये video सिर्फ आपके लिए hi है.   

आज बाजार में खाने की कई वैराइटी मौजूद हैं। इनमें से कुछ बड़े ही स्वादिष्ट होते हैं और कुछ दिखने में बड़े अच्छे लगते हैं। इन लजीजदार व्यंजनों को कई बार लोग ज्यादा खा लेते हैं और फिर शुरू होती हैं अपच व जी मिचलाने (Nausea) की परेशानी। ji haan lekin यह एक बहुत आम समस्या है ,waise जी मिचलाना सिर्फ अधिक मात्रा में खाने से ही नहीं होता। इसके और भी बहुत से कारण हो सकते है। आमतौर पर जब जी मिचलाता (Nausea) है तो ऐसा लगता है कि हमे उल्टी (Vomiting) आने वाली है या उसका एहसास होता है पर कुछ समय (But in some time it gets cured on its own) में यह अपने आप ही ठीक हो जाता है। पर अगर यह problem एक सीमा (Limit) से अधिक हो रही है तो यह आपकी health के लिए बहुत बुरी साबित हो सकती है। kyunki कभी-कभी toh जी मिचलाना (Nausea) किसी बीमारी का हिस्सा हो सकता है मगर यह ज्यादा समय तक नहीं रहती है। aise mein jab apki yeh problem apko bohat zyada irritate kar rahi ho tab आप कुछ घरेलू उपायों के जरिए इससे निजात पा सकते हैं। toh chaliye janiye जानें, उन घरेलू उपायों के बारे में जिनका इस्तेमाल आप जी मिचलाने (Nausea) की समस्

टूटी हुई हड्डी जोड़ने का रामबाण इलाज सिर्फ एक ही खुराक में || टूटी हुई हड्डी जोड़ने के उपाय ||Tuti hui haddi ka ilaj|| Effective Remedies for Knee Fracture and Bone Fracture| #टूटीहुईहड्डी  कई बार चाट लग जाने के कारण हड्डी टूट जाती है, जिसे Bone fracture भी कहा जाता है। मगर कई बार हड्डियों में लचीलापन (Flexibility) कम हो जाता है, जिससे कि हड्डियां कमजोर हो जाती है। इससे छोटा सा झटका लगने से हड्डी टूट जाती है। हड्डी टूटना यूं तो कोई लाइलाज बीमारी (Incurable problem) नहीं होती। ilaaj karwane se कुछ ही दिनों में हड्डी जुड़ bhi जाती है। परंतु हड्डी का टूटना बहुत ही दर्द भरा (Painful) होता है।yaniki हड्डी का टूटना बहुत तकलीफ देता है और शरीर की मजबूती पर भी नकारात्मक असर करता है।aise mein friends क्या आपकी भी हड्डी टूटी (Bone fracture ) है तो aaj ka video आपके लिए हैं। यूं तो इस तरह के मामलों में चि‍कित्सा परामर्श (Medical consultation) ज्यादा जरूरी है lekin kuchउपायों को आजमा कर भी देखा जा सकता है।aise mein aaj hum apko हड्डी जल्दी जोड़ने के घरेलु उपाय batayenge जिनका इस्तेमाल करके आप अपने हड्

नारियल तेल के ऐसे कमाल के फायदे जो आपने कहीं नहीं सुने होंगे| Benefits of coconut oil in hindi

5 दिन में 10 साल पुरानी झाइयाँ झुर्रियां गायब,आपको जवान, चमकदार बना देगा ये अद्भुत नुस्खा

1 मिनट के अंदर गुस्से को शांत करना सीखे | Gusse ko control kaise kare

मुर्गी के पंजे खाने से घुटनों और जोड़ों के दर्द (Arthiritis) की समस्या से आराम मिलता है।रोजाना नियमित रूप से इसका सेवन करने से गठिया रोग जड़ से खत्म हो जाता हैं,इसलिए मुर्गी के पंजे (Chicken feet) का सेवन zaroor करें।  

चेहरे पर pimples होना काफी common बात है, लेकिन जिसके face par यह होता है उसे यह common बात नहीं लगती। kyunki woh yeh कील-मुंहासों (Pimples) की समस्या से bohat ज्यादा परेशान ho jate हैं। aur इनसे निजात पाने के लिए वो हर संभव नुस्खा (Possible home remedy and treatment) और इलाज ko अपनाते हैं। कील-मुंहासे वो skin se संबंधित वो अवस्था है जिसमें face par काले या लाल रंग के दाने जैसे हो जाते हैं और जब उन्हें दबाया (Press or prick) kiya जाता है तो सफेद रंग का कुछ pus निकलता है। isiliye इन्हें दबाना ठीक नहीं होता क्योंकि इसके बाद चेहरे पर bacteria phailne ke wajah se pimples apke poore face par phailte toh hai hi sath mein yeh गहरे दाग-धब्बे (Darkspots) बन जाते हैं जिनसे छुटकारा पाना और भी मुश्किल हो जाता है।  pimple ya acne होने पर हम अक्सर अपनी skin या फिर अपनी डाइट ko lekar ghussa hote हैं। लेकिन acne ke hone के पीछे केवल यही दो reasons नहीं हैं बल्कि इसके पीछे bohat se reasons हैं, जिनके बारे में हम आज बात करेंगे।aaiye jante hai pimple hone ke kuch karano ke bare mein..........

पानी पीने का सही तरीका |14 दिन इस तरह पानी पियो शरीर में जो होगा हैरान रह जाओगे| कब, कैसे,और कितना पानी पीना चाहिए || Right time to drink water|| #panipinekasahisamay #panipinekasahitarika