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डायबिटीज में क्या खाएं और क्या ना खाएं | Sugar mein kya khana chahiye| S...


देश में Diabetes के मरीजों की संख्या में रोजाना इजाफा हो रहा है aur yeh aaj har dusre insaan ko ho rahi hai। यह एक लाइलाज बीमारी है जो जिंदगीभर साथ रहती है। kyunki डायबिटीज में लंबे समय तक रक्त में शर्करा का स्तर ज्यादा रहता है। aur iske कारण बार-बार पेशाब आने, प्यास लगने और भूख में वृद्धि होना की समस्या होने लगती है। इस बीमारी में परहेज की विशेष जरूरत पड़ती है। अगर लापरवाही बरतते हैं, तो यह बीमारी खतरनाक साबित हो सकती है। इसके लिए डॉक्टर्स हमेशा डायबिटीज के मरीजों को मीठे से दूर रहने aur bhi khane ki kuch cheezon se parhez karne ki aur apko kya khana chahiye kya nahi ke sath hi workout- exercise karne ki सलाह देते हैं।kyunki इससे ब्लड शुगर नियंत्रित रहता है, aur agar शुगर की बीमारी होते ही बहुत सी चीज़ो को खाने से परहेज nahi kiya jaye toh हमारा शुगर बढ़ जाता है और हमें कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है। isiliye अगर आपको भी शुगर की बीमारी है तो yeh janna apke liye bohat zaroori hai कि आपको क्या खाना है और किन चीज़ों से परहेज करना है।

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