दूध में आधा चम्मच हल्दी मिलाकर पीने के फायदे

Benefits of drinking half a teaspoon of turmeric in milk

दूध में आधा चम्मच हल्दी मिलाकर पीने के फायदे

हल्दी को भारत में सबसे अच्छा प्राकृतिक एंटीबायोटिक माना जाता है। इसलिए इसका उपयोग त्वचा, पेट और शरीर के कई रोगों में किया जाता है। हल्दी के पौधे से न केवल इसकी गांठें बल्कि इसके पत्ते भी बहुत उपयोगी होते हैं। ये है हुवा हल्दी के गुणों के लिए और दूध प्राकृतिक एंटीबायोटिक भी है। यह शरीर के प्राकृतिक संक्रमण को रोकता है। हल्दी और दूध दोनों ही फायदेमंद होते हैं, लेकिन अगर साथ में लिया जाए तो इनके फायदे दोगुने हो जाते हैं। इन्हें एक साथ पीने से स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याएं दूर होती हैं।

हडि्डयों को पहुंचाता है कैल्शियम 

हल्दी वाले दूध के रोजाना सेवन से शरीर को पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम मिलता है। मछली स्वस्थ और मजबूत होती हैं। यह ऑस्टियोपोरोसिस के रोगियों को राहत देता है।

2. गठिया से राहत पाने में मदद करें

हल्दी के दूध का उपयोग गठिया के निदान और संधिशोथ के कारण होने वाली सूजन के इलाज के लिए किया जाता है। यह जोड़ों और मांसपेशियों को लचीला बनाकर दर्द को कम करने में भी सहायक है।

3. टॉक्सिन्स दूर करता है (Removes toxins ) 

आयुर्वेद में हल्दी वाले दूध का इस्तेमाल शोधन क्रिया में किया जाता है। यह खून से टॉक्सिन्स दूर करता है और लिवर को साफ करता है। पेट से जुड़ी समस्याओं में आराम के लिए इसका सेवन फायदेमंद है।

4. कीमोथेरेपी के बुरे प्रभावों को कम करें

एक शोध के अनुसार, हल्दी में मौजूद तत्व कैंसर कोशिकाओं से डीएनए को होने वाले नुकसान को रोकते हैं और कीमोथेरेपी के दुष्प्रभावों को कम करते हैं।

5. कान का दर्द दूर करता है

हल्दी वाला दूध लेने से भी कान के दर्द जैसी कई समस्याओं में राहत मिलती है। इससे शरीर का रक्त संचार बढ़ता है, जिससे दर्द में तेजी से राहत मिलती है।

6. चेहरे को चमकाने में मददगार

रोजाना हल्दी वाला दूध पीने से चेहरा ग्लो करने लगता है। हल्दी वाले दूध में रुई भिगोकर इस दूध को चेहरे पर लगाएं। इससे त्वचा की लालिमा और चकत्ते कम हो जाएंगे। साथ ही, चेहरा दमकने और चमकने लगेगा।

7. रक्त संचार को ठीक करता है

आयुर्वेद के अनुसार, हल्दी है

ब्लड प्यूरीफायर पर विचार किया गया है। यह शरीर में रक्त संचार को मजबूत बनाता है। यह लिम्फ प्रणाली और रक्त वाहिकाओं का रक्त पतला और शुद्ध होता है।

8. शरीर को सुडौल बनाता है

रोजाना एक गिलास दूध में आधा चम्मच हल्दी मिलाकर पीने से शरीर सुडौल बनता है। दरअसल, गुनगुने दूध के साथ हल्दी के सेवन से शरीर में जमा चर्बी घटती है। इसमें मौजूद कैल्शियम और अन्य पदार्थ स्वस्थ तरीके से वजन घटाने में मदद करते हैं।

9. त्वचा की समस्याओं में रामबाण है

त्वचा की समस्याओं में भी हल्दी वाला दूध रामबाण का काम करता है।

10. लीवर को मजबूत बनाता है

हल्दी वाला दूध लीवर को मजबूत बनाता है। यह शरीर को लीवर से संबंधित बीमारियों से बचाता है और लसीका प्रणाली को साफ करता है।

11. अल्सर को ठीक करता है

यह एक शक्तिशाली एंटीसेप्टिक है और आंतों के साथ-साथ पेट के अल्सर और कोलाइटिस को ठीक करने में मदद करता है। यह पाचन में सुधार करता है और अल्सर, दस्त और अपच का कारण नहीं बनता है।

12. मासिक धर्म के दौरान दर्द से राहत देता है

हल्दी वाला दूध मासिक धर्म के दर्द से राहत दिलाता है। गर्भवती महिलाओं को आसान प्रसव, प्रसवोत्तर सुधार, बेहतर दूध उत्पादन और जल्दी से शरीर को सामान्य बनाने के लिए हल्दी वाला दूध लेना चाहिए।

13. सर्दी और खांसी में रामबाण है

हल्दी दूध के जीवाणुरोधी गुणों के कारण, यह सर्दी और खांसी में एक प्रभावी दवा के रूप में काम करता है। हल्दी वाला दूध एंटीऑक्सिडेंट का एक उत्कृष्ट स्रोत है जो मुक्त कणों से लड़ता है। इससे कई बीमारियों को ठीक किया जा सकता है