High blood pressure को hypertension भी कहा जाता है। ये एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, जिसकी वजह से दिल का दौरा, ब्रेन स्ट्रोक या ब्रेन हैमरेज और किडनी भी खराब हो सकती है। hypertension आमतौर पर तब होता है, जब शरीर में रक्त का स्तर तेज़ हो जाता है।ji haan matlab ki apko batadein ki jab humara हृदय लगातार धड़कता है, इसका मुख्य काम शरीर में रक्त को pump करना है। रक्त में ऊर्जा और oxygen मौजूद होती है, जो सारे शरीर को प्राप्त होती है। रक्त प्रवाह होने पर रक्त धमनियों (Arteries) पर दबाव बनाता है और जितनी ताकत रक्त धमनियों पर दबाव बनाते वक्त लगाता है, उसे ब्लड प्रेशर कहते हैं।aur friends apko batadein ki ब्लड प्रेशर का स्तर अगर 140/90 एम्एम् (mm) या उससे ज़्यादा होता है तो उसे हाई समझा जाता है। isiliye दिल के रोगों के साथ ही अन्य शारीरिक समस्याओं से बचने के लिए आपको अपना ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रखना होगा। aur doston, ब्लड प्रेशर के कई आम कारण हैं, जैसे मोटापा, अनुवांशिक, अत्यधिक शराब का सेवन, ज्यादा नमक खाना,तनाव, दर्द निवारक गोली, किडनी की बीमारी, आदि। अक्सर कई दवाइयां हाई ब्लड प्रेशर से पीड़ित लोगों को दी जाती हैं, लेकिन आप ब्लड प्रेशर को कम करने के लिए कुछ आसान प्राकृतिक घरेलू उपाय (Home remdies) भी आजमा सकते हैं।
आखिर कौन गोरा रंग (Fairness and glow) नहीं चाहता ? चाहे लड़का हो या लड़की हर किसी की चाह होती है कि वो behad beautiful दिखे और uski स्किन bhi फेयर हो।iske liye agar aap bhi apne liye fair and spotless skin chahte hai toh चिंता ना करें, kyunki doston, aaj hum apke sath मसूर की दाल के kuch aise skin whitening home made face packs share karne wale जिनके istemal se कुछ ही वक्त में आपकी skin निखर जाएगी और रंग fair ho जाएगा।ji haan doston, मसूर की दाल का सेवन करने से दिन भर का 25 प्रतिशत फाइबर और 35 प्रतिशत आयरन मिलता है।toh aise mein खाने में jab मसूर की दाल itna फायदा करती है तो जरा सोचिए अगर चेहरे पर इसका इस्तेमाल किया जाए तो ये कितना असर करेगी। haan doston, ये orange colour ki dikhne wali दाल त्वचा को रूखेपन, मुंहासों (Pimples), pigmentation और निशान से छुटकारा दिलाती है।iske sath hi doston, yeh मसूर की दाल डेडस्किन (deadskin) को हटाकर झुर्रियों (Wrinkles) और डार्क सर्कल (dark circle) से राहत दिलाने में मदद कर सकती है |toh आइये doston, main apko batati hoon, मसूर के दाल के skin whitening
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