7 दिन लगातार छुहारा खाने से होंगे ज़बरदस्त स्वस्थ्य लाभ | Benefits Of Eat...

7 दिन लगातार छुहारा खाने से होंगे ज़बरदस्त स्वस्थ्य लाभ || छुहारे कैसे खायें, विधि और फायदे || Amazing Health Benefits Of Eaating Dry Dates

छुहारा को अंग्रेजी भाषा में Dates भी कहा जाता है. छुहारे जैसे अंगूर का सूखने के बाद हम इसे किसमिस (Raisins) कहते है वैसे ही छुहारे खजूर के सूखने के बाद होते है। छुहारे (Dry dates) खाने पर आपको अपने शरीर मे कई तरह के बदलाव देखने को मिल सकते है और  गर्म तासीर होने से छुहारा (Dates) सर्दियों में काफी लाभदायी (Beneficial) माना जाता है.खजूर की तासीर गर्म होती है. aapko batadein ki sukhe khajur ya chuara mein bohat se nutritional propeties maujood hote hai, jaise ki carbohydrates, manganese, protein, vitamin, iron, magnesium potassium aur vitamin B-6 jaise nutrients hote hai, ऐसे में सूखने के बाद छुहारे के रूप एम् इसके अनेकों फायदे हैं.aur agar छुहारे को दूध में भिगोकर खाया जाए तो इसके पौष्टिक गुण (Nutritional properties) और अधिक बढ़ जाते हैं. तो aaiye आज हम आपको इस video के द्वारा छुहारे खाने के फायदे बताएँगे ताकि आप bhi in nutritional chuaron ka sevan karke apni सेहत को healthy रख सके। आइए जानते हैं छुहारे खाने के क्या-क्या फायदे होते हैं.