3 दिन लगातार खाएं शकरकंद इन 10 खतरनाक बीमारियों से मिलेगा छुटकारा

3 दिन लगातार खाएं शकरकंद इन 10 खतरनाक बीमारियों से मिलेगा छुटकारा | Bene...

3 दिन लगातार खाएं शकरकंद इन 10 खतरनाक बीमारियों से मिलेगा छुटकारा || शकरकंद खाने के फायदे और नुकसान || जानिए किन लोगों को नहीं खाना चाहिए शकरकंद || Health Benefits And Side-effects Of Eating Sweet Potatoes

दोस्तों क्या आपने कभी शकरकंद (Sweet potato) का नाम सुना है?सुना तो होगा हीं. सर्दियों (Winters season) में बड़े चाव से खाई जाने वाली शकरकंद ना सिर्फ स्वादिष्ट (Tasty) होती है बल्कि यह सेहत (Health) के लिए भी किसी औषधी से कम नहीं है। यह शरीर को अंदर से गर्म रखता है, जिससे आप मौसमी बीमारियों (Sesonal diseases) से बचे रहते हैं। aur friends शकरकंद को sweet potato के नाम से भी जाना जाता है और इसमें ऊर्जा (Energy) का खजाना होता है. अक्सर लोग इसे आलू (Potato) से जोड़कर देखते हैं लेकिन पोषक तत्वों और स्वास्थ्य (Nutrients and health) के लिहाज से इसके कई फायदे हैं. ji haan agar hum isme maujood nutrients ki toh शकरकंद में प्रोटीन ,carbohydratesतथा कई खनिज तत्व और vitamins पाए जाते है। इसमें पाया जाने वला carbohydrate तुरंत शक्ति देता है। इसका protein उच्च गुणवत्ता वाला होता है। शकरकंद की सबसे खास बात यह है कि इससे vitamin A बहुत अधिक मात्रा में प्राप्त होता है।शकर कंद में Vitamin C भी प्रचुर मात्रा में होता है। इसके अलावा यह विटामिन B6 , B5 , Vitamin B तथा पोटेशियम , मैगनीज , कॉपर , फास्फोरस , मैग्नीशियम , आयरन ,Calcium तथा अन्य कई एंटीओक्सिडेंट का अच्छा स्रोत है।तो आइए हम आपको बता रहे हैं शकरकंद (Sweet potato) खाने के फायदे, जो आपको स्वस्थ और लंबे समय तक जवान (Young) बनाए रखने में बेहद उपयोगी (Beneficial) है.

Comments

मसूर दाल पीसकर चेहरे पर लगा लो चेहरे का कालापन दूर होगा हो जाओगे गोरे |...

आखिर कौन गोरा रंग (Fairness and glow) नहीं चाहता ? चाहे लड़का हो या लड़की हर किसी की चाह होती है कि वो behad beautiful दिखे और uski स्किन bhi फेयर हो।iske liye agar aap bhi apne liye fair and spotless skin chahte hai toh चिंता ना करें, kyunki doston, aaj hum apke sath मसूर की दाल के kuch aise skin whitening home made face packs share karne wale जिनके istemal se कुछ ही वक्त में आपकी skin निखर जाएगी और रंग fair ho जाएगा।ji haan doston, मसूर की दाल का सेवन करने से दिन भर का 25 प्रतिशत फाइबर और 35 प्रतिशत आयरन मिलता है।toh aise mein खाने में jab मसूर की दाल itna फायदा करती है तो जरा सोचिए अगर चेहरे पर इसका इस्तेमाल किया जाए तो ये कितना असर करेगी। haan doston, ये orange colour ki dikhne wali दाल त्वचा को रूखेपन, मुंहासों (Pimples), pigmentation और निशान से छुटकारा दिलाती है।iske sath hi doston, yeh मसूर की दाल डेडस्किन (deadskin) को हटाकर झुर्रियों (Wrinkles) और डार्क सर्कल (dark circle) से राहत दिलाने में मदद कर सकती है |toh आइये doston, main apko batati hoon, मसूर के दाल के skin whitening

कैसे जानें आपका वज़न सही है या नहीं | Perfect Height & Weight Chart For ...

कैसे जानें आपका वज़न सही है या नहीं | Perfect Height & Weight Chart For Men & Women जानें लंबाई के अनुसार कितना होना चाहिए आपका सही वजन(Perfect Height And Weight Chart For Men And Woman.) लंबाई के अनुसार हमारा वजन कितना होना चाहिए? यह एक bohat hi common question जो हर किसी के मन में कभी न कभी रहता है। agar आपके मन में भी ऐसा कोई प्रश्न है तो इस video ko dekhne के बाद आपको आपका जवाब मिल जाएगा। अगर आपको ये जानना है कि आपके शरीर का IDEAL WEIGHT कितना होना चाहिए, इसके लिए आपको कुछ जरूरी बातों का पता होना चाहिए, जैसे कि आपका gender क्या है, height yani लंबाई aur age.... ji haan इनमें सबसे ज्यादा जरूरी लंबाई होती है. waise toh हर स्री पुरुष यानिकी लडके लड़की dono ka wajan alag alg hota hain...तो आइए जानते हैं कि आपकी lambai ke anusar ladka ur ladki ka kitna hona chahiye वजन कितना होना चाहिए. Perfect Height & Weight Chart For Men & Women Perfect Weight Chart, Height & Weight Chart For Women, Height & Weight Chart For Men, age he

1 रात में नाखून बढ़ाने के घरेलू उपाय || नाखूनों की ग्रोथ के लिए घरेलू उपाय || Nails Care

friends nails का मेकअप apke हाथों को सुंदर और attractive बनाता है। लेकिन कई बार नाखून छोटे होने या phir dhire धीरे बढ़ने की वजह से आप apne nails पर मनचाहे nailart experiments नहीं कर पाते हैं। ji haan aur wahi नाखून अगर अच्छी तरह शेप में हों और लंबे हों तो आप इस पर कई तरह के सुंदर nail art बना सकते हैं। waise friends कई लोगों के नाखून सामान्य से धीमी गति से बढ़ते हैं या कई बार बढ़ने के बाद भी kamzor होने के कारण नाखून जल्दी टूट जाते हैं so friends agar aap bhi aisi hi problem se jhooj rahe hain toh ab आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है। kyunki कुछ humare bataye hue घरेलू नुस्खों द्वारा आप न सिर्फ अपने नाखूनों को चमकदार और लंबे बना सकते हैं, बल्कि ये उपाय नाखूनों को मजबूत भी बनाते हैं।toh chaliye jante hain effective home remedies ke bare mein..... संतरे का रस और अंडे की सफेदी ji haan ,iske liye aap अंडे के सफेद हिस्से को एक कटोरी में निकाल लें. इसमें दो चम्मच संतरे का रस मिला लें. इस घोल को अपने नाखूनों पर 5 minute tak लगा कर छोड़ दें. इसमें विटामिन सी होता है जो कोलजिन का प

Daily Health Tips

Search This Blog