कई इंसान ऐसे होते है जिन्हे बहुत अधिक नींद अति है और वह लोग बहुत सोते है,और यह किसी भी उम्र (Age) के व्यक्ति को हो सकती है। लेकिन जरूरत से ज्यादा सोना (Hypersomnia) और उसके बाद भी शरीर में सुस्ती रहना, कमजोरी (Weekness) महसूस होना और हर समय नींद आना जैसी समस्या आपके fit न होने को बताती है। ji haan ज्यादा या कम नींद लेने के कारण आपके body पर इसके हानिकारक side-effects भी पड़ते है, ज्यादा सोने से आपके दिमाग (Brain) पर भी बुरा असर पड़ता है, इसके कारण आपके सोचने समझने की क्षमता (Thinking ability), सीखने और विचार करने की क्षमता पर भी बुरा असर पड़ता है, इसके कारण आपके body ke साथ और भी problems हो जाती है, जैसे की आपका मोटापा बढ़ता है, और आप जानते है की मोटापे (Obesity) के साथ बहुत सी health problems भी आपके शरीर में आ जाती है, सर दर्द, कमर दर्द आदि की probelm भी हो जाती है, तो आपको अपनी इस आदत में सुधार करना चाहिए, अपने आप को एक्टिव रखना चाहिए, इसीलिए हम आपको आपकी नींद भगाने की ke zabardast tips batayenge jis ki help se aap hypersomnia ki problem se bach sakte hai ...
कैसे जानें आपका वज़न सही है या नहीं | Perfect Height & Weight Chart For Men & Women जानें लंबाई के अनुसार कितना होना चाहिए आपका सही वजन(Perfect Height And Weight Chart For Men And Woman.) लंबाई के अनुसार हमारा वजन कितना होना चाहिए? यह एक bohat hi common question जो हर किसी के मन में कभी न कभी रहता है। agar आपके मन में भी ऐसा कोई प्रश्न है तो इस video ko dekhne के बाद आपको आपका जवाब मिल जाएगा। अगर आपको ये जानना है कि आपके शरीर का IDEAL WEIGHT कितना होना चाहिए, इसके लिए आपको कुछ जरूरी बातों का पता होना चाहिए, जैसे कि आपका gender क्या है, height yani लंबाई aur age.... ji haan इनमें सबसे ज्यादा जरूरी लंबाई होती है. waise toh हर स्री पुरुष यानिकी लडके लड़की dono ka wajan alag alg hota hain...तो आइए जानते हैं कि आपकी lambai ke anusar ladka ur ladki ka kitna hona chahiye वजन कितना होना चाहिए. Perfect Height & Weight Chart For Men & Women Perfect Weight Chart, Height & Weight Chart For Women, Height & Weight Chart For Men,...
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