हमारी जिंदगी का अहम हिस्सा ban gayi hai। जिसकी वजह से आज गांव हो या शहर हर जगह bread ka istemal bohat common हो गया है। इसी बात को ध्यान में रखते हुए आज हम आपको ब्रेड खाने के नुकसान के बारे में बताते हैं जो शायद ही आपको पता होंगे। ji haan, ब्रेड या डबल रोटी ना केवल आज ke din से friends बल्कि कई सालो से pure world mein खाई जाती हैं. जहा देखो घर में breakfast ke roop में या फिर pizza ke base या फिर burger mein bhi bread hi खाई जाती हैं और लोग तो इसे बड़े ही चाव के साथ खाते हैं. अगर kisi ke paas सुबह breakfast karne ka time नही हैं तो bohat se log karte yeh hai ki fridge mein se ब्रेड निकाली uspar butter ya jam लगाया और खा गये. ब्रेड चाहे jis roop mein bhi khayi जाए वह कंही ना कंही आपके दिल और दिमाग़ को nuksan pohanchati हैं.Waise friends aapko batadein ki वाइट ब्रेड, ब्राउन ब्रेड से ज़्यादा khatarnak होती हैं. ji haan ब्रड khaskar white bread में ऐसी कई चीजें होती हैं, जो aapke health ko नुकसान पहुंचाती हैं।white bread mein refined flour होता है और proteins fibers या vitamins bilkul bhi नहीं होते। ये वेट गेन, कैंसर और diabetes ka karan बन सकती है। isiliye friends अगर आपको zyada bhook लगे या फिर bread kahney ka zyada मन करे तो koshish kare ki aap ब्राउन ब्रेड को ही खाए, यहां aaj ke is video mein hum aapko ब्रेड के ऐसे ही 10 फैक्ट्स ya sideeffects के बारे में बता रहे हैं जो काफी shocking हैं। jinhe janne ke baad हो सकता है friends ki आप ब्रेड खाना avoid करें।
आखिर कौन गोरा रंग (Fairness and glow) नहीं चाहता ? चाहे लड़का हो या लड़की हर किसी की चाह होती है कि वो behad beautiful दिखे और uski स्किन bhi फेयर हो।iske liye agar aap bhi apne liye fair and spotless skin chahte hai toh चिंता ना करें, kyunki doston, aaj hum apke sath मसूर की दाल के kuch aise skin whitening home made face packs share karne wale जिनके istemal se कुछ ही वक्त में आपकी skin निखर जाएगी और रंग fair ho जाएगा।ji haan doston, मसूर की दाल का सेवन करने से दिन भर का 25 प्रतिशत फाइबर और 35 प्रतिशत आयरन मिलता है।toh aise mein खाने में jab मसूर की दाल itna फायदा करती है तो जरा सोचिए अगर चेहरे पर इसका इस्तेमाल किया जाए तो ये कितना असर करेगी। haan doston, ये orange colour ki dikhne wali दाल त्वचा को रूखेपन, मुंहासों (Pimples), pigmentation और निशान से छुटकारा दिलाती है।iske sath hi doston, yeh मसूर की दाल डेडस्किन (deadskin) को हटाकर झुर्रियों (Wrinkles) और डार्क सर्कल (dark circle) से राहत दिलाने में मदद कर सकती है |toh आइये doston, main apko batati hoon, मसूर के दाल के skin whitening
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