Daily Health Tips

२ मिनट में केले के छिलके से पीले दांत चमकाए और मस्से से छुटकारा पाए | Benefits of Banana Peels  सेहत के लिए बहुत hi फायदेमंद है और ji haan toh aise mein आज हम आपको kele ke chilke ke बारे में कुछ ऐसे ही usefull tips बताने जा रहे है जिससे आप दुबारा कभी केले का छिलका फेंकने की नहीं सोचेंगी…ji haan aksar hum sabhi लोग केला खाकर उसका छिलका कूड़े में फेंक देते हैं पर क्या आप जानते हैं ऐसा करके आप अपना कितना बड़ा nuksaan kar rahe हैं।ji haan waise friends केले के छिलके के बारे में सोचने पर हमारे दिमाग मेंsirf ek hi baat aati hai, है कि अगर ये किसी के पैर के नीचे आ गया तो क्या होगा ? पर क्या आप जानते है कि kele ka chilka bhi उतना ही उपयोगी है जितना इसका फल faydemand होता है ? केले के छिलके का इस्तेमाल त्वचा से जुड़ी problems ko dur करने के लिए किया जा सकता है, iske alawa भी ये कई तरह से उपयोग में लाया जा सकता है…तो आगे से इसके chilke ko fenkiye नहीं बल्कि उसका इस्तेमाल कीजिए।toh aaiye jante hain,केले के छिलके के fayde kya kya hai.

doston, dhile latakte hue sthan dekhne mein bohat hi ajeeb lagte hai yaniki ache nahi lagte hai, hain na friends , ji haan lekin friends wahin agar apke breasth bade tight aur sudaul ho toh apki personality kafi zyada achi lagti hai,aur koi bhi apki aur attractive hojata hai,, wahin agar apke latakte hue breast apki personality ko kharab karne ke sath sath apke confidence level ko bhi kam kar deta hai,kyunki apko lagta hai ki aap attractive nahi laga rahe hai, jisse ki apko apne aap mein kafi zyada sharmindagi mehsus hoti hai,aur koi bhi achi se achi dress ko aap pehenle lekin chote aur latakte hue sthan apki personality ko bohat zyada kharab kardete hai, isiliye friends zaroori hai ki, apke sthan ka aakar bhi bada ho aur sath hi woh tight aur sudaul ho, ji haan jisse ki friends apki personality kafi zyada attractive si hojayegi,waise friends Breast sagging yani latakte hue sthan एक नेचुरल process है जो उम्र या medical conditions के कारण होता है जिससे breast की elasticity और firmness ख

चाय या कॉफी में बटर मक्खन मिला कर पीने से होते हैं ये फायदे | Tea or coffee with butter benefits  क्या आप जानते है कि चाय या कॉफी में बटर मिलाया जाए तो यह हमारे सेहत के लिए कितना फायदेमंद है। ji haan चौक गए न कि यह कैसी बात है।कॉफ़ी में मक्खन ! वेसे तो यह सुनने में अजीब लगता है ,lekin angrezi की यह बहुत पुरानी परम्परा है और इस को "Bulletproof coffee" के नाम से bhi jana jata hai|  waise friends कहते हैं ज्यादा चाय व कॉफी शरीर के लिए नुकसानदायक होती है। दरअसल, यह बात पूरी तरह sahi bhi hai,,लेकिन चाय कॉफी का सेवन यदि कम मात्रा में किया जाए तो इसका सेवन faydemand bhi साबित हो सकता है। साथ ही, इनमें यदि ताजाbutter yani मक्खन मिला लिया जाए तो इसके सेवन के अनेक healthy fayde मिल सकते हैं।यदि आप सुबह नाश्ता नहीं करते हैं तो आप चाय या कॉफी में butter mila sakte hai aur haan friends agar butter gai ke doodh ka makkhan hoga toh zyada fayda karega...ji haan यह न केवल आपकी coffee ko नमकीन स्वाद देगा, बल्कि यह क्रीमी और टेस्टी ड्रिंक आपका दिन बना देगा।aur haan yaad rakhiye friends कॉफी में

डायबिटीज में भूल कर भी न खाएं ये 5 चीज़ें | Foods to avoid in Sugar डायबिटीज में भूल कर भी न खाएं ये 5 चीज़ें | Foods to avoid in Sugar दुनिया भर में मधुमेह को बहुत खतरनाक रोग माना जाता है, ji haan यह बीमारी एक बार लग जाए तो ठीक होने का नाम नहीं लेती, kyunki ise kabu mein yani control mein तो रखा जा सकता है, पर पूरी तरह ठीक नहीं किया जा सकता। क्योंकि इस रोग में रक्त में glucose ki मात्रा सामान्य से अधिक हो जाती है।ji haan गलत खान-पान के कारण लोगों की health problems बढ़ती ही जा रही है। उनमें से diabetes ki samasya हर 10 में से 7 लोगों में देखने को मिलती है। डायबिटीज के मरीज को इसे control mein rakhne ke लिए अपने खान-पान की तरफ विशेष ध्यान देने की zaroorrat hoti hai। कुछ लोग इस समस्या के होते हुए ऐसी चीजों का sevan karte हैं जिसे वह sehat ke liye फायदेमंद समझते हैं लेकिन hote yeh नुकसानदायक है।ji haan isiliye आज हम आपको ऐसे फूड्स बताएंगे, जिसका सेवन diabetes ke patients को नहीं करना चाहिए।

डायबिटीज में भूल कर भी न खाएं ये 5 चीज़ें | Foods to avoid in Sugar डायबिटीज में भूल कर भी न खाएं ये 5 चीज़ें | Foods to avoid in Sugar दुनिया भर में मधुमेह को बहुत खतरनाक रोग माना जाता है, ji haan यह बीमारी एक बार लग जाए तो ठीक होने का नाम नहीं लेती, kyunki ise kabu mein yani control mein तो रखा जा सकता है, पर पूरी तरह ठीक नहीं किया जा सकता। क्योंकि इस रोग में रक्त में glucose ki मात्रा सामान्य से अधिक हो जाती है।ji haan गलत खान-पान के कारण लोगों की health problems बढ़ती ही जा रही है। उनमें से diabetes ki samasya हर 10 में से 7 लोगों में देखने को मिलती है। डायबिटीज के मरीज को इसे control mein rakhne ke लिए अपने खान-पान की तरफ विशेष ध्यान देने की zaroorrat hoti hai। कुछ लोग इस समस्या के होते हुए ऐसी चीजों का sevan karte हैं जिसे वह sehat ke liye फायदेमंद समझते हैं लेकिन hote yeh नुकसानदायक है।ji haan isiliye आज हम आपको ऐसे फूड्स बताएंगे, जिसका सेवन diabetes ke patients को नहीं करना चाहिए।

Doston,जिन लोगों को मूंगफली खाना पसंद होता है उन सबको mungfali ki पट्टी खाना भी बहुत पसंद होता है।सर्दियों में mungfali और गुड़ खाने से humari सेहत achi rehti है. दोनों के mishran mein जबरदस्त गुण छिपे हैं. यह जो पारंपरिक मिठाई है वह पूरे भारत में kafi फेमस है। इन मिठाइयों को जो एक बार खा लेता है वह दूबारा इसका swad nahi भूलता है।वैसे तो सिर्फ मूंगफली खाना faydemand है hai lekin jab मूंगफली को gud ke साथ milakar khate hai तो iske health benefits और बढ़ जाते हैं. ji haan मूंगफली के साथ gud khaney ke फायदे. ठंड के दिनों में mungfali गुड़ से बनी chikki khane से body में garmahat बनी रहती hai.स्वादिष्ट होने के अलावा mungfali aur गुड़ की चिक्की हमारे swasth ke liye भी अच्छी होती है kyunki, मूंगफली और गुड़ की चिक्की vitamins,Iron और खनिज का एक अच्छा स्रोत है। मूंगफली और गुड़ की चिक्की बनाने में गुड़ का भी इस्तेमाल होता है और गुड़ के सेवन से hamara sharir garm रहता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप mungfali और गुड़ की chikki ko बड़ी आसानी से अपने घर में भी बना सकते हैं। toh friends आइये जानते ह